很多人都有過這樣的經歷:
早上起床後,嘴巴發干,發苦,一張嘴還有一股異味......
而大部分人,對此都選擇忽視,覺得這是經過一夜睡眠後的「正常」現象!
但是,如果刷牙後,口苦、口臭現象依然無法消除,就要提高警惕,考慮是否屬於病態現象了。
那麼,半夜發現口乾口苦究竟是什麼原因造成的呢?今天,養生君就為大家詳細科普一下。
經常口乾口苦?可能暗示這6種疾病
1、口腔疾病
當口腔內出現疾病時,也可能會導致人出現口乾、口苦的問題,比如說其實口腔潰瘍,牙齦炎,牙周炎等,這些疾病都可能會導致人出現口苦口乾的症狀。尤其是晚上不刷牙時,第二天這種症狀會更加明顯。
2、腸道堵塞
當腸道出現堵塞的時候,也會出現口臭、口中有異味的的情況!如果,同時伴有便秘、出現色斑、膚色粗糙、晦暗等情況,則要考慮是腸道堵塞問題!
3、消化不良
一旦人體攝入過量的食物,導致消化不良也會引起口苦。當人體攝入大量食物後就會增加腸胃負擔,食物難以消化,從而產生部分氣體病返流至口腔中,便會出現口臭和口苦的情況。
4、肝膽疾病
中醫認為,口乾、口苦是肝膽火旺的典型症狀。當人體的肝髒功能出現問題時,體內的代謝物、毒素、垃圾就不能及時排出並且堆積,從而引起口苦。
另外,很多時候,膽囊疾病病人都有口苦的現象。尤其是老年人,由於胃動力差或者膽汁反流所引起口苦。
5、精神性口苦
緊張、壓力大、情緒波動大、疲勞、生活不規律、過度吸菸、酗酒等等都會引起口乾口苦的現象。
如何有效預防口乾、口苦?
日常預防上火,避免引起口乾、口臭等,還需要養成好習慣:
1、改善一下飲食,拒絕油膩、辛辣食物,多食用綠豆粥、蓮子粥等有助於清熱解毒、去火的食物。
2、保持良好的作息規律,不熬夜、保證睡眠,助力身體修復,減輕壓力,恢復健康!
3、保持良好的心情,盡量少生氣,遇事要冷靜,穩定情緒,時刻保持心情舒暢,保持愉悅的心情,減輕生活的壓力,不給火氣上升的機會。
4、適當運動,減輕壓力,不僅可以提升免疫力,預防感冒,還能減少火氣形成。
養生君提示:小毛病,也可以反映出大問題,日常一定要注意觀察,切莫忽視,及時預防,助力身體健康!
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