春季這湯要常喝,既營養又美味,還能增強免疫力,很適合老人孩子

2019-03-18     曹強育     反饋

排骨富含鈣、髓質與優質動物蛋白質,山藥,既是滋補食品又是補氣中藥,為葯食兩用佳品。木耳活血益智、潤肺通腸。常吃對我們的身體很有益處,這三種一起煲湯既養生又美味。

材料:排骨1斤、上藥2根、木耳、姜、鹽、料酒適量。

做法:

1、排骨清洗乾淨。

2、排骨放入沸水中焯水,煮3分鐘後撈出。

3、山藥去皮, 木耳泡發。

4、山藥切小段,木耳撕成小朵。

5、把備好的食材統統放入高壓鍋內。

6、高壓鍋內倒入涼水,水位標準以沒過所有食材,放入切好的薑片。

7、倒少許料酒, 加鹽,上氣壓20分鐘即可出鍋。

8、壓好的排骨湯加入枸杞,即可享用。

9、滿屋子都是山藥排骨的香味。

​Notice:I have no intention of tort; If there is any doubts of tort, please contact me and I will remove the article immediately

本圖文轉載整理自網路,版權歸原作者所有,如有侵權請聯繫小編將會在最短時間刪除?

省電俠 • 56K次觀看
穆凡岩 • 2K次觀看
星小葵 • 8K次觀看
星小葵 • 2K次觀看
星小葵 • 3K次觀看
星小葵 • 2K次觀看
星小葵 • 6K次觀看
巧廚娘 • 2K次觀看
星小葵 • 7K次觀看
巧廚娘 • 4K次觀看
徐辰穎 • 6K次觀看
穆凡岩 • 49K次觀看
星小葵 • 12K次觀看
星小葵 • 6K次觀看
徐辰穎 • 2K次觀看
星小葵 • 2K次觀看
巧廚娘 • 2K次觀看
徐辰穎 • 13K次觀看
星小葵 • 2K次觀看
巧廚娘 • 2K次觀看
徐辰穎 • 4K次觀看
星小葵 • 10K次觀看
星小葵 • 10K次觀看
星小葵 • 7K次觀看