羽毛球反手擊球總不到位?一個動作細節不可忽視

2019-01-04     舒信育     反饋

絕大多數業餘球友,打反手球的時候,好像都有這樣的一個概念:必須用大拇指推動拍柄,才能擊球有力。

但是很多球友打完反手之後都會出現大魚際酸痛甚至發青的情況,事實上這就是因為大拇指的錯誤發力拍柄撞擊所導致的。

拇指尖頂在拍柄,擊球時,用拇指發「推力」,把球拍推出去。由於拇指指尖頂球拍時拍柄留有對於手掌的衝擊距離,所以容易對手掌造成傷害。

拇指尖頂在拍柄

用拇指這樣「推出去」

體會一下持拍「推出去」的感覺

球拍拿開,是這種握拍手型,注意拇指

這樣使用拇指將球拍推出去是反手發力擊球的錯誤方法,不僅僅手掌受傷的風險大增,而且球拍的無謂移動會消耗掉一部分能量最終影響反手擊球的力度。

打反手高遠球,正確的拇指使用:

打反手球,拇指發力,「拇指尖」是不應該被用到的,被用到的應該是「拇指中下部」捻動,並且「拇指」只能起到輔助發力的作用,不能主要靠「拇指推力」打出反手球。

反手高遠球,「拇指尖」這個部位,不能被用到。

應該被用到的是「拇指中下部」

體會一下

球拍拿下,是這種握拍手型,注意拇指

相信你從來沒有注意過反手擊球時這個小的不能再小的細節,事實上拇指的發力方式選擇會直接影響到你反手擊球的力度。

盛學瀅 • 40次觀看