肝臟,是我們身體內一個排毒解毒的重要器官,負責人體蛋白質、脂肪、糖類的吸收和轉運。
中醫中有句話這樣講:女人「肝」凈就漂亮!男人「肝」凈就強壯!
可是在日常生活中,很多的不良習慣都在導致我們的肝臟受損,那麼如何能自測肝的好壞呢?不妨一起看看以下幾點~
正常健康的臉色,應該紅潤有光澤的,如果臉色變得無血色、暗沉,那就說明肝血不足了。若臉色暗黃、甚至出現黃褐斑的話,則說明肝臟毒素過多,排毒功能受損,出現肝鬱的狀態。
中醫認為,「肝主筋,其華在爪」。「爪」嚴格的來講就是指甲,它的變化與肝的好壞有著密切關係。因為毒素在肝臟蓄積時,指甲上就會有明顯的信號。
肝不好的人手掌一般都有「肝掌」。肝掌的主要外觀表現為:雙手手掌兩側的大、小魚際和指尖掌面呈粉紅色斑點和斑塊,色如硃砂,加壓後即變成蒼白色,解除壓迫後又呈紅色,掌心顏色正常,可看見大量擴展連片的點片狀小動脈,不僅手掌有,腳底也有。
這類症狀可不容大家忽視,這證明肝臟的代謝功能出現了問題。
中醫認為「肝開竅於目」,肝臟的經絡連接到眼睛,肝臟的精氣也通於眼睛,所以當出現眼乾、眼澀、眼疲勞等問題時,都與肝臟有著密切的關係。
太沖穴,是肝經的原穴,位置在足背部,第一、二跖骨結合部前方的凹陷處。用拇指按揉3-5分鐘,力度適中,出現輕微酸脹感即可,兩隻腳交替按壓。
任何疾病都要做到早預防、早發現、早治療,才是維護健康的根本。