提起百香果,可能有很多人會覺得陌生,但是說起百香果飲料,大家可能會覺得熟悉一些。近兩年來,百香果在內地大受歡迎,喜歡吃百香果的人越來越多,由百香果作為原料製成的奶茶更是得到了很多年輕人的喜愛。那麼,百香果富含哪些營養成分呢?它的營養價值高不高?
其實,百香果也叫"雞蛋果",它富含多種胺基酸,據不完全統計,百香果果實中胺基酸的種類達17種之多。
此外,百香果果肉中蛋白質以及磷鈣鐵鉀等微量元素也算比較豐富。
常吃百香果可以補充能量,增加營養,提高人體免疫力。
百香果可以促進消化,保護腸胃。百香果含有豐富的超纖維,當人食用百香果以後,超纖維會進入人的腸胃,充當清道夫的角色,幫助清理腸胃。有便秘癥狀的小夥伴,不妨嘗試一下通過食用百香果來促進自己排便,相信不久以後,便秘癥狀會有很大改善。
百香果還具有美容養顏的功效。百香果一直有著"維生素C之王"的稱號,常吃百香果可以促進血液循環,還可以延緩衰老。最為重要的是,百香果容易給人一種飽腹感,而且它的熱量並不高,所以吃百香果有助於改善體重。
百香果對生長環境的要求稍微有點高,在我國,百香果一般只有在像海南一樣的地方才適合種植百香果。
不過,隨著電商和物流的發展,百香果在內地也可以買到。在有的地方,百香果還有著"搖錢果"的說法。總得來說,百香果的營養價值還是挺高的!