跟著吃素准沒錯🔥㊙️

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嗨，🍠家人們，大家好呀🌷🌷 綠色健康，低碳生活🌱🌱 素食守護健康與環保🌏🌏 .

✨——紅燒天貝做法——✨

1️⃣ 鍋中熱油，加入天貝，煎至兩面金黃；

2️⃣ 加入小半碗開水，煮1分鐘;

3️⃣ 加點素耗油和松茸鮮，煮2分鐘後收汁，出鍋裝盤，撒點白芝麻。 .

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✨——清蒸豆腐做法——✨

1️⃣ 準備適量杏鮑菇、胡蘿蔔和老豆腐，彩碎後備用；

2️⃣ 加入2勺生粉、一勺素耗油、一勺松茸鮮，攪拌均勻；

3️⃣ 豆腐切塊，用溫水漫泡1分鐘，裝盤， 加上攪拌好的杏鮑菇醬；

4️⃣鍋中燒開水，上鍋蒸6分鐘；

5️⃣鍋中熱油，加入香油和生抽，煮開後，加點香菜，淋在豆腐上。 .

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✨——青豆炒南瓜做法——✨

1️⃣ 青豆水煮1分鐘後出鍋：鍋中熱油，加入南瓜，翻炒2分鐘；

2️⃣ 加入半碗開水，繼續翻炒2分鐘後，加入青豆，繼續炒1分鐘；

3️⃣ 加點素耗油和松茸鮮，翻炒2分鐘後出鍋。 .

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----黃瓜豆腐泡------------

1️⃣木耳泡軟，鍋中燒開水，分別加入木耳和豆泡，煮1分鐘，出鍋備用；

2️⃣鍋中熱油，加入木耳和豆泡翻炒30秒，加入黃瓜，翻炒1分鐘

3️⃣加點松茸鮮和素耗油，加入一點點開水熗鍋，接著翻炒入味，出鍋裝盤。

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