茄子最香、最好吃的做法,孩子天天嚷著吃,每次都得做一大盆...

2019-03-17     曹強育     反饋

茄子營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。此外,茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,延緩人體衰老。

茄子含豐富的維生素P,能增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效。茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。

【材料】茄子、雞蛋、麵粉、鹽、十三香、植物油

【做法】

1、茄子切薄片、再切絲。

2、茄絲放入大盆內、放適量鹽、十三香抓一下,再放一兩個雞蛋抓勻。

3、放入麵粉,抓勻,呈比較粘的稀麵糰。

4、不粘鍋放油,取適量茄子糊拍成薄一些的圓餅放入,小火煎至兩面金黃色即可。

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